Sokaknál ez automatikusan meg is történt azáltal, hogy újra rendszeresen munkába járnak, ám azoknak, akik továbbra is otthon maradtak, illetve hibrid rendszerben dolgoznak, tudatosan oda kell figyelniük a szükséges változtatásokra. Fontos a napi folyadékbevitel megnövelése, valamint minél több zöldség, gyümölcs és teljes kiőrlésű gabonaféle fogyasztása. Az étkezéseknél viszont mindig tartsunk mértéket, mert még a legegészségesebb fogásból sem szabad pukkadásig teletömni a hasunkat. Inkább naponta ötször fogyasszunk alkalmanként kevesebbet, mintsem napi háromszor rengeteget! A pandémiának köszönhető mozgásszegény mindennapokat vissza-, vagy akár teljesen át kell alakítanunk, pláne ha valakire még "karanténkilók" is felkúsztak. Érdemes bármilyen rendszeres aktivitásba belefognunk: a futás, az úszás, a kerékpározás vagy az intenzív séta remek alternatívák lehetnek. "Sajnos az aranyeres csomók már minden vécézéskor gondot okoznak. Az orvosom szerint a pandémiás életmódom miatt sikerült egy közepesen előrehaladott aranyeret beszereznem, de egyelőre szelíd módszereket javasolt, aminek a fókuszában gyógynövényes kúp és kenőcs használata, fokozott higiénia, megfelelő táplálkozás és sport áll.
Pedig a megfelelő folyadékbevitelre ugyancsak ügyelnünk kellene, hiszen a nagyobb mennyiségű folyadék megkönnyíti az emésztést és a bélmozgást, illetve lágyítja is a székletet. A mozgás jót tesz az egészségünknek, ám ha el akarjuk kerülni az aranyérbetegséget, akkor túl nehéz súlyok emelgetésével ne terheljük a szervezetünket. Bizonyos mozgásformák esetében fokozódik a hasűri nyomás, ez pedig elősegítheti az aranyér kialakulását. Az is előfordulhat, hogy nem az edzőteremben, hanem csupán a munkánk miatt vagy az otthoni lakberendezés során emelgetünk olyan nagy súlyokat, amelyek miatt kialakulhat a kellemetlen aranyeresség. A rossz vécézési szokások is okozhatnak aranyeret. A vécén ülve ne erőlködjünk, helyezzünk inkább egy sámlit a lábunk alá, mert ebben a guggoláshoz közeli pozitúrában könnyebb lehet a székletürítés. Lehetőleg mindig azonnal menjünk ki a vécére, amint az ingert érezzük, ne tartogassuk tehát a székletet. De az is fontos, hogy ne üldögéljünk túl hosszú ideig a vécén. A modern világban sokan végzünk ülőmunkát, például a számítógép előtt ücsörgünk egész nap, vagy autóban utazunk valahová.
A rostok ugyanis elősegítik a normál bélműködést, így kevésbé alakulhat ki székrekedés, amely az aranyér előszobájának számít. Rohanó világunkban nem mindig egyszerű megoldanunk a rendszeres étkezést, és a rengeteg teendőnk miatt napközben még inni is gyakran elfelejtünk. Pedig a megfelelő folyadékbevitelre ugyancsak ügyelnünk kellene, hiszen a nagyobb mennyiségű folyadék megkönnyíti az emésztést és a bélmozgást, illetve lágyítja is a székletet. A mozgás jót tesz az egészségünknek, ám ha el akarjuk kerülni az aranyérbetegséget, akkor túl nehéz súlyok emelgetésével ne terheljük a szervezetünket. Bizonyos mozgásformák esetében fokozódik a hasűri nyomás, ez pedig elősegítheti az aranyér kialakulását. Az is előfordulhat, hogy nem az edzőteremben, hanem csupán a munkánk miatt vagy az otthoni lakberendezés során emelgetünk olyan nagy súlyokat, amelyek miatt kialakulhat a kellemetlen aranyeresség. A rossz vécézési szokások is okozhatnak aranyeret. A vécén ülve ne erőlködjünk, helyezzünk inkább egy sámlit a lábunk alá, mert ebben a guggoláshoz közeli pozitúrában könnyebb lehet a székletürítés.
Figyelmeztetések Gyermekektől elzárva tartandó! Szembe ne kerüljön! Ne nyelje le! Lejárati idő, tárolás és megsemmisítés A lejárati idő a csomagoláson és a tubuson olvasható, és bontatlan, megfelelően tárolt termékre értendő. Ne használja fel a készítményt a csomagoláson feltüntetett lejárati idő után, ill. ha a csomagolás bontott vagy sérült. Az orvostechnikai eszköz szorosan lezárva, fénytől és hőtől védve tárolandó. Az orvostechnikai eszközöket nem szabad a szennyvízzel vagy a háztartási hulladékkal együtt megsemmisíteni. Kérdezze meg gyógyszerészét, hogy szükségtelenné vált orvostechnikai eszközeit miként semmisítse meg. Ezek az intézkedések elősegítik a környezet védelmét. ORVOSTECHNIKAI ESZKÖZ Gyártó: Farma-Derma s. r. l. Via dei Bersaglieri, 10 – 40010 Sala Bolognese (BO) OLASZORSZÁG (ITALY) Forgalmazó: Phytotec Hungária Bt. 1026 Budapest, Szilágyi Erzsébet fasor 61 Forrás: